牛油果吞拿鱼沙拉

62106 阅读 0 评论 21 点赞 来源：互联网
Tip：1、水浸金枪鱼罐头的肉是生的，所以要先弄熟。买油浸罐头的肉是熟的。 2、要减肥的话去掉蛋黄酱，只放苹果醋也很好吃。 3、这个方子里的金枪鱼还可以换成烟熏三文鱼。
牛油果：
两只
水浸金枪鱼罐头：
一罐
鸡蛋：
两只
甜玉米：
适量
蛋黄酱：
适量
苹果醋：
适量
蜂蜜：
适量
1
鸡蛋白水煮熟，切片
2
水浸金枪鱼肉用微波三分钟煮熟，捣碎
3
牛油果对半切开，挖出果肉，切丁
4
甜玉米粒用热水浸泡，捞起
5
将以上材料混合，加两汤匙蛋黄酱、两茶匙苹果醋和适量蜂蜜，拌匀
点赞(10) 收藏
相关推荐