香煎巴柳鱼

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巴柳鱼：

一条

芦笋：

三根

西兰花：

两朵

柠檬：

两片

盐：

适量

黑胡椒：

适量

橄榄油：

适量

料酒：

适量

1

用料酒腌渍巴柳鱼去腥二十分钟加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身

2

盐水煮芦笋和西兰花

3

橄榄油适量烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄

4

烤箱预热调至180度 5分钟烤鱼柳

5

摆盘即可。吃的时候挤点柠檬汁即可

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本文分类：煎
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发布日期：2024-01-29 13:10:07
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