微波炉版驴打滚

糯米粉:
300g
生粉:
75g
蜂蜜:
80g
色拉油:
80g
水:
一杯
1
300g糯米粉、75g生粉(玉米淀粉)、80g蜂蜜、50g色拉油、1杯水调成酸奶一样的糊糊,装进微波炉用碗里,选择大火12分钟,每3分钟取出用筷子搅拌一次
2
放到不烫手后,因为加了色拉油,可以很方便的装进保鲜袋里卷制了
相关推荐
  • 微波肉末茄子

    今天咱又说茄子,因为爱茄子的同学实在不少,当然,也包括我自己高中住宿那整整一学期天天烧茄子的日子,非但没把我吃烦,还让我自此与茄子结下了不解之缘。日常的储备、临时的应急,无一例外,首先想起的准是茄子。 细数爱茄子的理由,那真是千千万啊,不仅物美价廉,人人吃得起,而且是一种预防心血管疾病的食疗佳品。患有高血压、冠心病等症状的人,适当多吃点茄子,保准有益无害。此外,茄子对降低胆固醇也有独特之功,是当之
    微波炉 82839 浏览
  • 【微波炉爆米花】

    如果问什么食物跟看片最配的话,那肯定就是爆米花了。但不知道你们有没有一种经历,就是影院爆米花总是糖没撒匀,每次都能吃到好几颗完全不甜的。 我工作室的同事们经常会结伴去看电影。有次我在电影下半场吃桶里剩下的爆米花,发现每一颗几乎都没味道。据同事们说,甜的那些(颜色微黄的)都在前半场被挑出来吃掉了。 也不知道我那些同事们,在一片漆黑中究竟是怎么敏锐判断爆米花甜不甜的,简直是绝技。 不过今天的重点不是教
    微波炉 39768 浏览
  • 三分钟微波蛋糕

    馋嘴的时候想吃速食蛋糕,又嫌老美的微波马克杯蛋糕太筋道,特别是冷了还会比较干。 终于在连续制作了几次后实验出个人还比较满意的方子,口感润湿蓬松,因为用的是酸奶所以味道可以多样变化。 不过对于我来说最主要的是方便,不用分蛋打,做熟练只要2-3分钟就进微波炉了。。。
    微波炉 66151 浏览
  • 虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g

    亮点: 全菜采用无油烹饪,摈弃了传统此类菜肴最后一步淋油步骤,在减少热量摄入的同时也更容易品位食物原本的鲜香口感。 营养价值: 虾皮属一种高蛋白低脂肪食品,搭配豆腐的大豆蛋白,可以降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。同时豆腐与虾皮钙含量丰富,是补钙的较好来源。而且豆腐消化缓慢,饱腹感强,非常适宜在减肥期间食用。虾皮本身带有咸味,因此本菜不需额外放盐,减少钠的摄入。
    微波炉 87389 浏览