清淡鲜美的番茄鱼片汤

草鱼片:
适量
番茄:
适量
葱姜蒜:
适量
番茄沙司:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
料酒:
适量
淀粉:
适量
1
草鱼片加盐,料酒,胡椒粉,淀粉,少许蛋清抓匀腌制10分钟,番茄切块,葱切葱花,姜切丝,蒜切片;
2
热锅放油,油热后下葱姜蒜爆香;
3
下番茄块翻炒;
4
番茄块软后,倒入番茄沙司继续翻炒;
5
加入两大碗清水烧开后用中火再煮几分钟,待汤汁香味浓时,加盐,胡椒粉调味;
6
下入腌好的鱼片煮至变色后,撒少许葱花即可关火。
相关推荐
  • 家庭版清淡酸菜鱼

    一直喜欢薄薄的鱼片,酸酸的让人开胃的鱼汤,再加上时下上海人都喜欢吃点辣的缘故,酸菜鱼受到很多人的喜欢,那么作为家庭厨娘的我怎么能不会做呢!下厨房里很多厨艺高手也开帖介绍自己经验,我也时髦一回,所谓拿人家的总归要还的,介绍一下我的酸菜鱼,因为家里有初中生,不能太辣,这款清淡又美味的家庭版酸菜鱼正合她的胃口!
    清淡 75335 浏览
  • 【爸爸の爱心思】夏日速成清淡小咸菜

    小时候 每年夏天爸爸都要做这道充满爱的清淡小咸菜 早餐配着炝锅面或者煎馒头片,或者大肉大荤之后吃 都幸福死啦~
    清淡 53844 浏览
  • 山药木耳荷兰豆(清淡的美味)

    山药含丰富的蛋白质和碳水化合物,同时还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有增强人体免疫功能的作用。 山药对于女性而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。 山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 黑木耳的功效想必大家都知道,一句话黑木耳是上好的食材,它对于我们人体的好
    清淡 51262 浏览
  • 清淡素面(超方便)

    平时懒了直接5分钟搞定的晚餐
    清淡 67452 浏览
  • 清淡蛋炒饭

    还是一个人在家 吃腻了炒面 就炒个蛋饭吃
    清淡 39953 浏览