清淡营养的排骨山药玉米汤
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Tip：牛奶不要提前和水一起加，煮时间久了不好。 如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。 如果是高压汤煲，要根据自己家的设备控制时间。
排骨：
3-4块
玉米：
一只
山药：
一段（约40cm）
牛奶：
半袋
枸杞：
一小把
西洋参：
两小块
水：
适量
盐：
适量
1
排骨下锅用热水焯至段生，去掉血色后，捞出备用。
2
将焯好的排骨、西洋参放进汤锅。稍微煮一会儿后，撇去浮沫。（如果喜欢枣味可以加点大枣，大枣还可以使汤有甜甜的味道。）
3
玉米切小段备用。
4
20分钟后加入枸杞和玉米段。煲一个小时。
5
加入切好的山药，个人觉得山药切厚片比滚刀块吃起来方便。
6
40-50分钟后，加入牛奶。牛奶不要提前一起加，煮时间久了不好。如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。
7
20分钟后加少许盐，出锅！
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- 发布日期：2024-01-29 13:16:45
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