烤鳕鱼配酸奶油橙肉法式芥末籽

14422 阅读 0 评论 50 点赞来源：互联网

Tip：橙汁和橙肉，也可用柠檬代替，怕麻烦的可以直接用现成的柠檬汁或直接不加。油一定要在烤之前才抹，提前抹油可能导致腌制不入味哦。具体烤制时间依据鱼的大小和你家空炸锅或烤箱的脾气哦

鳕鱼：

适量

法式芥末籽：

一勺

酸奶油：

可省

橙子柠檬或现成柠檬汁：

可省

盐：

适量

橄榄油或椰子油：

适量

1

鳕鱼解冻，橙子用手挤式榨汁器压出汁，出汁后的橙肉和少量汁拌上盐，芥末籽酱抹到鳕鱼上，放冰箱冷藏室2小时以上（橙汁这一步可省，或者用柠檬汁皆可）

2

烤之前抹上橄榄油或椰子油，用铝箔纸包起来，空气炸锅200度20分钟

3

这就是法式芥末酱，据说芥末可以调节例假，应该对女生蛮好的

4

吃之前挖上一勺酸奶油和芥末酱，嚼到一粒粒的芥末还蛮美妙的

点赞(10) 收藏

本文分类：酸奶油
本文标签：
浏览次数：14422 次浏览
发布日期：2024-01-30 08:19:24
本文链接：烤鳕鱼配酸奶油橙肉法式芥末籽

上一篇 > 香蕉大理石乳酪蛋糕
下一篇 > 肉桂碧根果下午茶蛋糕 Coffee cake