罗宋排骨汤

Tip:罗宋排骨汤营养价值很高,能维护人体正常运作功能,维持胃液正常分泌,促进食欲,改善全身的营养状态。不论是老人,小孩还是你自已都是非常适合平时做配餐食用。
番茄:
2个(中等大小)
洋葱:
半个
土豆:
1个
红萝卜:
半根
卷心菜:
200g
排骨:
250g
清水:
约2500g
白糖:
30g(或番茄酱2勺)
盐:
适量
1
胡萝卜、番茄去皮、洋葱分别切丁,卷心菜手撕大片备用(土豆需要用的时候再切丁)
2
锅上火加入底油30g油7成热下入洋葱、胡萝卜丁
3
翻炒均匀出香味即可盛出备用。
4
排骨焯水去血沫后入锅内加入清水约2500g大火烧开转小火煮约20分钟(想节省时间的朋友可以用高压锅)
5
然后续入胡萝卜、洋葱、番茄丁再煮20分钟(高压锅中火压15分钟后可加入胡萝卜、洋葱、番茄丁、卷心菜和土豆丁续压3分钟)
6
最后加入卷心菜叶和土豆丁煮软后加入调味品调味即可。
7
同6
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  • 发布日期:2024-01-30 08:22:09
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