菠萝鸡翅（懒人版）
99065 阅读
0 评论
10 点赞
来源：互联网
鸡翅：
6根
菠萝：
半个
蒜：
两根
蒜头：
适量
胡椒碎：
适量
酱油：
适量
1
把鸡翅正背面都划上两刀，用牙签将背面多肉的地方撮一撮，为的是待会更容易吸收腌汁！蒜切段，蒜头拍碎，再加入酱油和胡椒碎腌制半个钟。
2
菠萝切小片
3
用平底锅将腌制好的鸡翅用少量油煎熟。用筷子撮一下，如果没有血水流出来，再煎多五分钟左右基本就熟了。（注意，去菜市场买的没有冰冻的鸡翅煎的话，基本不会吃的时候发现骨头处还有血色，至于煎了很久里头还有血色的鸡翅都是冰冻过的） 鸡翅煎熟了直接将菠萝倒下锅里翻炒，利用刚才腌制鸡翅的酱汁兑一点水，倒入锅里盖锅盖焖个两分钟，最后撒蒜段就完成了☺
4
翻炒过程不用再下任何作料了（例如盐，味精之类的都不用下了）
相关推荐
-
-
-
宝餐一顿|春笋抱蛋煎饺|2岁+
春分 今天，白天和黑夜一样长，你知道吗？一年之中只有两天是这样的，错过了今天就要再等半年了。俗话说：“春分到，蛋儿俏”。据说，今天地球和太阳的相对位置很特别，所以鸡蛋受力达到平衡，就可以立起来，你要不要试试啊？ 万一你跟我一样，也没竖起来鸡蛋，那就收拾一下把它吃进肚子里好了。今天配点儿特别的，刚刚冒尖的春笋有“春季菜王”的名号，可见它的营养价值是非常非常赞的，赶紧挖点吃起来，越新鲜越好！ 富含植物其他 93997 浏览 -
-
宝宝辅食：火龙果法式松饼—高营养价值，宝宝美味高颜值下午茶！10M+
火龙果营养价值很高 含丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群 还有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维 而松饼的主要特点就是松软可口 要达到比较好的松软度 一般会用两种办法 打发蛋白霜 或 加泡打粉 我们采用的当然是打发蛋白霜啦 摊饼无需加油 成品非常非常松软 入口即化 淡淡火龙果香甜 适合宝宝年龄：10个月以上，蛋清过敏的宝宝先不要吃这款松饼哈 难度：中 时间：15分钟 用具：刀其他 32515 浏览