相关推荐
-
野米炒鸡蛋(美国黑米)
苏比利尔冰湖野米,禾本科菰属植物。它生长在世界最大的湖 ——苏比利尔湖区域内。 1.野米与糙米、白米营养方面的比较(以每100克煮熟的米计算) 野米的纤维是白米的3倍,叶酸含量大约是白米的5倍,蛋白质大约是白米的1倍。 2.蛋白质含量丰富 野米的营养价值较白米丰富,特别是在其蛋白质含量方面,尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质,比白米还要多,热量却比糙米更其他 76770 浏览 -
预防干燥上火网红食疗——柠檬膏 宝宝辅食食谱
8个月以上,推荐一个能预防干燥上火和咽喉痛的网红食疗方——柠檬膏。 柠檬经过长时间高温炖过之后,维生素会有部分损失,但熬煮过程中用低温小火,很多维生素也会溶在膏里。 并且柠檬中还有丰富的柠檬酸、芳香类成分,再搭配黄冰糖,可以清热润肺、缓解咽喉干痛、预防感冒,开胃润肠,功效十足! 我做的搭配是基础版,大人孩子日常用来冲水喝,可以起到预防的作用。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅其他 59515 浏览