和面（不粘手，不粘盆，面光）
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来源：互联网
Tip：因为各地的面粉一样，面吸水量不一样，所以，没办法给各种准确的比例，但是这个方法到哪都适用。而且简单，易行。
面粉：
适量
水：
适量
盐：
适量
1
先倒入盆中适量的面粉。（我这是两个人的量）
2
倒少半碗凉开水，放入盐，搅匀。放盐目的，和出来的面很筋。
3
先倒一点水，然后用筷子搅。（注意：倒水的时候，一点一点倒，倒一点，搅搅看看，切记不可一次多倒）
4
用筷子搅面
5
水不够，再倒，继续搅。这个程度就行了，上手揉面。
6
揉面。
7
就是用手掌这个部位揉面
8
揉好的面团。
9
盖上盖子醒1分钟。再揉两下。然后用吃饭勺子，往盆子里倒半勺水，切记不能太多。（这个水用来清理盆子上弄不掉的面的。）然后再揉面，有种洗面筋的感觉。如果明显还是觉得水多的话，再倒1-2勺面粉继续揉。
10
最后揉成的面。盆很赶紧吧。面醒一会也会很光。根据不同需求，面醒的时间也不同。以后再也不用为和面发愁
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- 发布日期：2024-01-30 08:34:25
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