虾仁菜花

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虾：

十几只

有机菜花：

1个

蒜末：

适量

盐：

适量

香油：

适量

1

菜花掰成一小朵，放在盆里浸泡半个小时撒上少许盐。虾仁把虾食挑出，少许料酒腌制一会菜花提前焯水备用。锅里倒入少许油，蒜末爆香，虾仁倒入煸出红油，下菜花翻炒，想吃脆的就炒几下就可以放盐，香油，出锅。

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发布日期：2024-01-30 08:38:03
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