银耳莲子羹

80102 阅读 0 评论 10 点赞 来源：互联网
Tip：冰镇后食用口感更好。
银耳：
适量
莲子：
适量
红枣：
适量
百合：
适量
枸杞：
适量
1
银耳泡发、去杂、撕碎
2
与莲子一起煮开后，开小火加盖煲
3
一小时后加入百合
4
再约二小时后加入红枣、枸杞
5
同时加入少量冰糖
6
十分钟后起锅
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：莲子
  • 本文标签：
  • 浏览次数：80102 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:35:55
  • 本文链接：银耳莲子羹
相关推荐
  • 莲子百合糖水

    莲子百合糖水

    莲子 76252 浏览
  • 红枣莲子鸡蛋汤

    红枣莲子鸡蛋汤

    从2月19日起，农历就进入了雨水节气。这是一年24个节气中的第二个节气。表示降水开始，雪渐少而雨渐多。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。在雨水节气中，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒，也是全年寒潮过程出现最多的时节之一。怪不得最近老是阴雨绵绵，春寒料峭，湿气也夹“寒”而来。寒湿之邪最易困着脾脏，因此雨水时节除了要注意保暖，同时应当注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养
    莲子 85665 浏览
  • 莲子百合粥(夏季)

    莲子百合粥(夏季)

    百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。
    莲子 62997 浏览
  • 冰糖杏仁炖莲子

    冰糖杏仁炖莲子

    这是一款清心安神助眠的炖品，冷热皆宜，是冬季里下午茶的好选择，安心的完胜X记甜品。
    莲子 77190 浏览
  • 桂圆莲子红枣百合枸杞汤

    桂圆莲子红枣百合枸杞汤

    这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，红枣能调气血，通经络，对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质，对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，所
    莲子 17336 浏览