红枣银耳莲子羹(宿舍版)

Tip:1、上述食材和用量是一个人份的,人多可多加。 2、在宿舍一般是把这个当早餐,所以我都是晚上煮好了以后,放上一晚上,早上起床后再煮一下,味道会更好。 3、这个女生吃起来还不错哦。
银耳:
三分之一个(如果个头大的,可适量减少)
莲子:
15个
红枣:
15个
冰糖:
适量
1
把银耳用开水泡发,水要多放点,因为银耳会涨很大,时间是半个小时
2
莲子用开水泡,这样可以使莲子更松软,时间也是半个小时
3
银耳取出,去掉中间的蒂,改刀成小片
4
用开水把红枣洗一下
5
把红枣、银耳、莲子放在电饭煲里,加开水煮(大概三碗水)。
6
把水煮开后,再煮半个小时,就可以吃了。开吃前,根据自己的口味,加冰糖。
相关推荐
  • 豆浆机版银耳莲子露

    豆浆机就是万能糖水机,豆浆、南瓜粥、奶昔,我又尝试了一杯银耳露,味道没话说,很细腻,完全喝不到渣渣,有秘诀,快看步骤!
    莲子 9452 浏览
  • 紫薯莲子月饼

    不喜欢传统的那种甜到腻的月饼
    莲子 26596 浏览
  • 清甜莲子

    去北京旅游回来买了一堆特产 稻香村,御食园各种零食,烤鸭...... 吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了 真空包装的小莲子,甜甜的、糯糯的,好吃又健康. 今天自己动手,做了一款清甜莲子,成功了~ 好吃停不下来,健康不发胖就是我追求的!
    莲子 9846 浏览
  • 木瓜莲子百合汤

    大多数腿部减肥不成功者,常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此,在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果及海苔类食物.
    莲子 22572 浏览