南瓜鸡肉红米饭

Tip:1、红米也算是一种糙米,非常难熟,不管是蒸还是煮,都要提前浸泡,我怕掌握不好水量,所以没有用煮的方式,蒸比较耗时,但我想只要时间够长最后总能蒸熟吧,所以就耗上了~ 2、南瓜其实可以晚一点放,这样出来南瓜丁还能成型,放的早了,几乎都化了~ 3、看起来红米都微微的开花了,但最后的口感还是有一点硬,不喜欢吃硬质米饭的朋友基本上可以不用实践了。较硬口感的红米基本上可以起到“忆苦”的效果,很少量的鸡肉丁,算是“思甜”吧~
红米:
一杯
南瓜:
若干
鸡肉丁:
1-2两
小米椒:
若干
小葱:
若干
料酒:
适量
花椒粉:
适量
五香粉:
适量
盐:
适量
生抽:
适量
1
红米提前浸泡一夜
2
鸡肉用料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽腌一下,南瓜切丁
3
电饭锅烧热后不放油,直接翻炒鸡丁,变色后放入南瓜一起翻炒一分钟后盛出
4
与泡好的红米在小碗里混合,电饭锅水烧开后放入蒸笼蒸一小时以上,中途可放如切碎的小米椒
5
蒸到红米完全熟了即可食用
相关推荐
  • 红米薏仁南瓜饭

    红米饭,南瓜汤。这首歌唱的就是革命年代虽然条件艰苦,但也要具有乐观的精神。虽然现在物质条件比当时好上许多倍了,但我们也应该不忘初心,偶尔回归自然,回归原生态的做法是非常有益于身心健康的生活方式。比如今天推荐的这款红米薏仁南瓜饭,口感虽然可能不像细粮那么精致,但营养却非常丰富,值得你一试。
    红曲米 76938 浏览
  • 泡椒蒸鱼头

    泡椒蒸鱼头是我按剁椒鱼头的改良版,自认为味道更胜于剁椒鱼头。以鱼头的味鲜和泡椒的咸辣一体,风味更加完美的体现出来。
    红曲米 51831 浏览
  • 超快速微波炉版一个番茄饭

    二十分钟的极速健康之选
    红曲米 68799 浏览
  • 养血粥

    益母草养血汤益母草能去淤生新,活血调经。今天介绍一道用益母草、井竹青有机红米、虾仁、肉片熬的调经养血粥。井竹青有机红米来自井冈山2000亩原生态有机红米基地,海拔600-1200米高山种植,天然氧吧,山泉灌溉;一年只产一季,营养价值极高。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 猪肉具有补虚强身,滋阴润燥
    红曲米 57013 浏览
  • 棉绳老肉

    我想起了小时候传统的老法子,就是碰到这种肉,老人们总是在入锅前先用棉绳把肉捆扎好,然后再入锅炖,你就是炖到天亮,肉块也不散了。
    红曲米 6626 浏览