心心相印蚝油鸡排饭

Tip:不一定要多么豪华,不一定要多么昂贵,自己在家花一点点时间和心思,也能做出让爱人喜欢的情人节晚餐。
新鲜鸡腿:
3只
红米:
1杯
大米:
1杯
西兰花:
4小朵
胡萝卜:
4片
盐:
少许,腌料
白胡椒粉:
少许,料
蚝油:
3汤匙,酱汁调味
老抽:
1/2汤匙,酱汁调味
酒:
1汤匙,酱汁调味
白糖:
1汤匙,酱汁调味
清水:
6汤匙,酱汁调味
1
红米事先浸泡6个小时,大米淘洗干净后,把两种米放进电饭锅里,每种米分别放在一边,煮熟
2
鸡腿剔骨,拆肉
3
鸡腿肉用刀背拍松
4
用一层薄盐和白胡椒粉抓匀,腌20分钟
5
平底锅刷一层薄油,鸡腿肉有鸡皮一面朝下,中火煎至鸡皮金黄
6
翻面,同样用中火煎
7
同样煎至金黄即成为鸡扒
8
把煎至两面金黄的鸡扒盛起
9
把蚝油、老抽、白糖、酒、水都按分量倒进碗里,成为酱汁调料
10
把酱汁调料倒进刚才煎过鸡腿的平底锅里,煮开
11
放进煎过的鸡扒
12
慢火煮至酱汁都渗透入鸡扒,翻面几次,让鸡扒均匀入味,最后开大火把酱汁收至浓稠
13
最后,煮熟的双色米饭用心形模具压出双色心形,倒扣在盘子上(一份是白米饭在外,一份是红米饭在外),把在煮开的油盐水中烫熟的西兰花和胡萝卜摆放在盘子旁边,切件后的鸡扒摆在盘子另一边。这样,两份份心心相印之蚝油鸡扒饭就完成了
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