肉类-一米美食

孜然羊腿

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烤羊腿

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羊肉汤

清淡可口。

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蔬菜羊骨汤

晚餐来碗蔬菜羊骨汤，营养健康，省下了主食，有利于减肥哟～～～

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胡萝卜焖羊腿

又降温了！这次是真的，早上出门的时候风好大，在巴士站等公车，海风很大,吹过来凉嗖嗖的。买来一只羊腿，分了2份，肉拿来焖，至于骨头嘛，打算有空时煲个汤. 拌了白饭来吃，好下饭啊！一顿饭后，果真温暖了许多！

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砂锅闷羊肉（辣）

老公从江苏买了两头羊，昨晚大半夜的玩解刨，把羊肉分体，所以最近得好好想想羊肉菜谱啦，这款砂锅羊肉完全是按自己的喜好整理出来哒，仅供大家参考哈

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羊肉汤的家常做法

冬至节做的羊肉汤，自然的颜色，美妙的味道，满满的都是热量。

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云耳鸡蛋炒饭

又是周末，睡懒觉起来，外面倾盆大雨，冰箱空了，只有昨晚剩下的白米饭和香辣猪耳朵炒云耳，另外还有一个鸡蛋。不想冒雨外出觅食，于是就来一道云耳鸡蛋炒饭，嘻嘻……

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萌猪宝豆沙包

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冰冻肘子肉

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糟鸡爪，虾

猪耳朵猪舌头鸭胗肝放在水里煮8分熟然后再泡入冷水内泡到食材手指按上去有弹性，水出来大约半小时，然后再烧鸡爪同理，然后全部捞出放入锅内，买一瓶辣的以及一瓶不辣的糟卤，盖过鸡爪 2瓶都要放的看你食材多少！反正盖过鸡爪即可！然后把锅放入冰箱（非冷冻室）！放2～3小时即可开动

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自制肘花（卤水的制作）

简单又上凳次有木有？会自己做肘花的主妇才是合格的主妇类～我会尽可能写的详细一些，看起来步骤很多，其实操作起来很简单呢～～

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蘑菇芦笋猪头肉

好吧。主原料又是现成的，哈哈。为了消灭老家带过来的好吃的我也是拼了。

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圆小猪饭团

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豆沙馅的猪猪包面包机版

儿子在学校吃中午饭的时候哭了，老师问他，他说想妈妈了！我们已经两周没见你，我也很想宝贝，突然想起有一次在网站上看到可爱的猪猪包，试着做了！还挺不错的！豆沙是自己做的哦，健康！

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卤猪耳朵

下酒好食材～

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黄瓜拌猪耳

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?猪耳朵

邑妈?美食?猪耳朵? 有没有勾起你小时候的零食记忆啊，邑妈现在还是很喜欢吃，自己动手更加健康卫生、0⃣ 添加，再也不用担心宝贝吃外面的不卫生油炸食品香香脆脆，好好粗?

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红油猪耳拍黄瓜

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晚餐

快手晚餐

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