蔬菜水果

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莴笋炒肉

莴笋炒肉

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清炒莴笋

清炒莴笋

清脆、爽口！辣辣滴~
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莴笋炒鸡肉

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川香莴笋辣子鸡

川香莴笋辣子鸡

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莴笋炒肉

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下饭菜
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蘑菇青笋炒肉片

蘑菇青笋炒肉片

简简单单，清清爽爽，有肉有菜，非常快手而且下饭的一道菜。 这个菜营养搭配十分合理，既能满足爱吃肉肉人士的口福之欲，又无须有体重增加的困扰，青笋，也叫莴笋，含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，促进消化，而平菇富含好多种维生素、矿物质，特别是蛋白质含量是鸡蛋的两倍多呢，想不到吧！
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橙汁青笋

橙汁青笋

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莴笋鸡丁

莴笋鸡丁

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莴苣烧鸡块

莴苣烧鸡块

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凉拌莴苣

凉拌莴苣

莴苣是比较寒性的，所以在食材搭配上要尽可能的搭配些热性的以中和。我通常会选择三种调料： 一、花椒油。少许的几粒花椒和适量的油，小火加热。我用花椒油就是为了去湿。 二、胡椒粉和大蒜头。这两样都是辛辣的，能中和寒性，而且蒜头还有杀菌的功效，很适合凉拌菜。
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莴笋胡萝卜烩蛋

莴笋胡萝卜烩蛋

颜色很好看味道很清爽又很鲜美！
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胡萝卜莴苣汁

胡萝卜莴苣汁

这两天，不是客人来拜年,就是出去给亲戚朋友拜年，只要在家就一定要忙着给一家老小上菜，汁儿没很跟得上。
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果香美人茶

果香美人茶

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洛神玫瑰花茶

洛神玫瑰花茶

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洛神银耳羹

洛神银耳羹

酸酸甜甜，软糯爽滑，夏天吃冰的最好啦！
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洛神花酱

洛神花酱

这些娇艳欲滴的花儿,她有她独特的功效,做成可摘下来晒干泡水喝,也可以做果甫果酱,不管干什么用,都是那么惊艳迷人.
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洛神莲藕片

洛神莲藕片

玫瑰茄就是洛神花。不过比起来，‘洛神花’这个名字更好听。 玫瑰茄，多汁、含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C，多种氨基酸，大量的天然维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、磷等。有消除疲劳、凉血净血、清热、解毒等功效...莲藕，可生食也可做菜，而且药用价值很高。能消食止泻，开胃清热，滋补养生。（此段来源百度词典） 马上就要过年了，免不了的吃喝，冬天厚重的口味，免不了的上火，这道洛神莲藕片是餐前饭后的小凉
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莲雾花雕酒

莲雾花雕酒

莲雾泡在花雕里。口感清冽，无酒味。
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洛神花汁配芝士泡菜烤法式面包

洛神花汁配芝士泡菜烤法式面包

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洛神花果酱 （红宝石酱）

洛神花果酱 （红宝石酱）

爱酸口的，遇到洛神的味道，一定喜爱到回味，做成酱，可以抹馒头，面包片，泡花果茶饮，或干脆舀着吃：），颜色实在太美，所以我叫TA红宝石酱
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