蔬菜水果-一米美食

【详细】巧克力融心抹茶薄荷糯米糍/抹茶大福

看了很多种配方以及做法后自己总结了一款简易美味的糯米糍，原本的配方是抹茶外皮豆沙馅，不过意外发现抹茶配黑巧克力才是真爱啊！好吃的内牛满面。。软糯的抹茶外皮加上薄荷的清香，一口下去是丝绸般的巧克力融心，哪怕吃完要去跑十几公里把脂肪消耗掉也值了啊。 touch的像素不忍直视。。以后再做的话上张美美的图，做出来的糯米糍真的萌到爆表。

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薄荷鸡丝

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西瓜薄荷雪碧

简单如名

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低脂薄荷绿茶雪糕

这是由一款极具阿拉伯风情的北非薄荷绿茶变身而成的雪糕，材料用的都是脱脂的奶制品，糖的用量又比一般的雪糕少，对于有减肥压力的人来说，这是一款很好的夏日清凉甜点，让奋斗在减肥道路上的人既能享用美味的雪糕，又不耽误减肥大业。

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椰子饼

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椰挞

椰挞是香港的一种馅饼，与蛋挞非常相似，均为小圆盆状的饼皮，但馅料则为砂糖及椰丝，使椰挞内层充满椰子的香味。与蛋挞的另一个分别，就是椰挞只会用牛油挞皮而不会用酥皮挞皮。做出来的椰挞外皮松化，内馅椰香味十足，每一口都是酥脆与绵软的双重感受与满足。

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椰丝球

我一直说我的口味很挑剔。要不我怎么会第四次做椰丝球，并且第四次改变配方，只为了寻找我记忆中的味道。还是学生的时候，有一年冬天，爱上了某家西点店的椰丝球。经常晚上去买，还打折。一盒椰丝球，加上一杯香滑的奶茶，让冬天夜风里温暖的感觉来得那么容易。不知道是因为那一份椰香回味，还是和我一起去买椰丝球的那个人。后来，毕业了，很久很久不曾去光顾那家西点店，直到后来它已经不存在。想吃椰丝球的时候，偶尔在外面

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香蕉椰蓉蛋糕

【【【菜谱是转载的转载的转载的~~】】】图片和心得都是自己写的~~ 方子是微博上看到的，作者叫【【【“哈奇0328”】】】，她超厉害的！！！她有超级多好看好吃的蛋糕面包菜谱，你们可以搜下！原方子是用椰子条，因为买不到所以把方子的椰丝换成了椰蓉! 原作者说椰子条口感更好呢！买得到的最好用椰子条哇~ 加了椰浆和香蕉泥口感丰富！尽量能买到椰浆用椰浆，浓厚的口感是牛奶椰汁代替不了的，会很浓郁！忘记

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茄子豆角

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蒜蓉豇豆

好吧我承认我也不会做什么特别麻烦的菜式，不过这种快炒对于时间很紧张的上班族，还是有一定的好处的，豆类的蛋白质丰富，又是有益的植物蛋白，平时不太爱吃肉的可以多吃些豆类食品对身体是有益的

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腊肠豆角

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酱烧长豆角

家常版，夏天经常吃的

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豇豆咸菜

简单又好吃

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西红柿炖豆角

哎，不会拍照。这个菜好像除了在家里能吃到，外面是没见过的。是妈妈从小吃的菜，我也是。百吃不厌，从春天吃到另一个春天。前段时间休假回家，甚至整整半个月天天都在吃，还是吃不烦。对我而言，学会了它，就等于天天能回家。

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蒜油焖豆角

豆角是东北人爱吃、常做的食材。无论是炖还是焖味道都不错。但吃常了，也就腻了。于是就来个改良，弄个蒜烧味的，还别说，味道好极了。虽说是素做，但肉透的感觉就像吃肉一样，香！

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油豆角炖土豆

油豆角，南方的童鞋可能不熟悉，油豆角（PhaseolusvulgarisL.）是我国东北地区（黑龙江、吉林为主）特有的一种优质菜豆品种，含有较高的蛋白质，含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲，油豆角都是优质的菜豆。有营养吧哈哈~

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凉拌豇豆角

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豆角粘卷子

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土豆炒豇豆

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火腿炒豆角

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