蔬菜水果-一米美食

冰镇葡萄

炎炎夏日想吃冰冰凉的东西,雪糕太油太甜,那就吃个葡萄冰吧！

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冰冻葡萄串

巨峰葡萄的功效与作用　　1：巨峰葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。　　2：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；　　3：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基体；　　4：葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术

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葡萄果酱（无糖版）

我喜欢吃葡萄，所以我老公超级喜欢买的水果就是葡萄，他去菜场或超市总会买葡萄回来不考虑我吃没吃完！我刚生了娃要在家带娃不能和他一起去买菜了。从那以后我家冰箱里各种品种的葡萄聚会（专门酿葡萄酒的都有…无语中…），他出差都会带箱葡萄回来（OMG！！！）眼看着家里的葡萄一天天的萎靡不振带娃再累的我也得把它们做成果酱才对得起老公的爱不是……（捂脸跑开……）

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葡萄井凉糕

只需按照一定的水粉比例，加水熬制5分钟，冰箱冷藏凝固后，就可以马上吃到冰冰凉凉、爽滑怡人的凉糕了。调味也只需要原汁原味的红糖水，简单的不得了，无论多热的天气，只要吃完凉糕，立刻热感全无，而且浑身舒畅、神清气爽，安逸得很！

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别有一番滋味的冰葡萄串

现在正是吃葡萄的季节哈，想着办法吃葡萄了别有一番滋味的冰葡萄串 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。。买来的葡萄吃不完，或者想变着花样吃葡萄，就跟俺来吧别有一番滋味的冰葡萄串 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。。。。。。把葡萄洗干净，冻冰箱也是一种吃法哦，吃到嘴里沙沙的，甜甜的，冰不的，别有一番滋味了哈别有一番滋味的冰葡萄串 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

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酸酸甜甜的【葡萄果酱】

我一直以为果酱很难做，没想到这么简单。搭配面包和蛋糕真是美味。最近市面上葡萄很多，所以萌生做葡萄果酱的想法，简单易上手。可惜桑葚的季节过了，不然就完美了。看上去很多的葡萄最后熬出来就没多少，我还拿了一个很大的碗装，看来用果酱罐才是王道。

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冻葡萄

葡萄洗干净，放进冷冻室，冻个两个小时就可以了，这是无意间造成的，本来是像让它凉凉结果忘了，不过味道不错，很适合夏天想吃冰激凌的小伙伴，纯天热，木有添加剂，哈哈哈哈

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昨天晚上跟俺娘去商场买眼霜，在商场里溜达了好几圈也没有定下买哪款眼霜，平时对化妆品没什么研究的我这时可抓瞎了，拿起一个来一看那价钱齁贵齁贵的15ml的东西要卖290块钱，有的还贵！额的神啊...... 一克黄金不过才220块钱弄个眼霜就290。满里头挑不出个下100的来，销售小妞儿一个劲地夸她们的产品好，什么去皱纹啦，去黑眼圈啦，保湿啦，保证有效果啦，我忙台了一杠“去眼袋的给我来一支”。小妞儿们还

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西红柿炒山药

春天来了又走，真的，灿烂这边前几天的温度过二十度了。近日，气温又下降了！晚上，家里还要开空调！哎，这天气，搞得人心情也郁闷至极，玉树的地震，牵动人心，阳阳放学跟我说，每天让她带的一元钱（预防坐不了班车，然后挤公交的）在学校捐了。虽然钱不多，但那是孩子的一份爱心，灿烂表扬了阳阳同学，而且送了个小便签本做为奖励礼轻情谊重哈无论如何，这日子还要过下去，不能让这天气左右了心情，自己调整一下呗

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西红柿排骨汤

西红柿（又名番茄）是非常营养健康的食品，它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。在炎热的

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番茄炒蛋

番茄炒蛋固然简单，做得好吃也还是需要一些技巧哦。

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番茄炒豆腐

开胃美容菜

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番茄粥

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葡萄雪梨汁

葡萄酸奶

怎样快速剥葡萄皮

冻葡萄奶茶