虾皮-一米美食

虾皮清炒小油菜

这个季节正是吃小油菜的季节，因为菜品便宜，又是绿叶菜，所以营养价值高，一斤才一元，成本很低！

虾皮 38522 浏览

炸虾皮

简单易做

虾皮 98361 浏览

虾皮蒸蛋

很简单的一道菜，补钙效果很好，煮起来很快捷。平时在膳食上注意钙的摄入比吃钙片要好得多。

虾皮 18254 浏览

虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径虾皮的含钙量丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，虾皮营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾皮 52718 浏览

虾皮香菇小白菜

最近日子过的感觉有些快，而且是突然的快了。这是为什么拟？AMMA暂时保密，希望一切如AMMA期盼的一样顺利。哦麦噶！童鞋们要替AMMA加油啊！一天天数来又要过年了，真快啊！怎么就这么快拟？套用一句电视节目的主题语吧“生活就是一个7日连着又一个7日”。这几天AMMA的大脑门上起了个大痘痘，是不是哪又上火了？回想起来是不是前几天喝鸡汤骨头汤喝多了上火啦？那就赶紧败败火排排毒吧。要说排毒养颜那得数小白

虾皮 6882 浏览

虾皮味精

虾皮 68307 浏览

紫菜虾皮粥

试过紫菜凉拌虾皮，也喝过紫菜虾皮汤，但是好像从未尝试过紫菜虾皮粥吧！突发奇想的创意，尝着味道还挺鲜的呢！因为昨晚还有留下的隔夜饭，所以我是用隔夜饭熬的粥哦！煮的好还是会很黏糊的。

虾皮 62558 浏览

水炒鸡蛋

不用一滴油做出健康美味炒鸡蛋炒鸡蛋的同时，我加入虾皮，既可提鲜又可补充人体钙元素，根据自己的喜好，还可加入各种蔬菜丁。整个过程3分钟足以搞定，准备材料1分钟，炒制最多2分钟，3分钟轻轻松松做出健康无油水炒鸡蛋。

虾皮 79863 浏览

虾仁鲜肉小馄饨

虽然正统小馄饨已是极简滴美味。但是前天鲜虾云吞面的诱惑实在太大...在没有实现鲜虾云吞面之前，先搞一版迷你版抚慰下自己滴味蕾~：P

虾皮 64310 浏览

紫菜蛋花汤

虾皮 77346 浏览

家庭版小馄饨

虾皮 83375 浏览

港式斋肠粉

早在清末年代，广州街头就时常传来肠粉叫卖声，慢慢演变至今，肠粉的价廉和美味，仍是最受大众喜爱的街坊美食之一。之后肠粉由广州传入香港，如今从不起眼的早餐粥店，食肆茶市，到星级酒店，几乎都有供应。古早的肠粉做法，是将现磨的米浆浇在白布上，隔水蒸熟成粉皮，再在粉皮中卷入馅料，卷成猪肠形，置于盘中，最后淋上熟花生油，生抽，辣酱便成。如今茶室多用粘米粉代替现磨米浆，广东人更喜爱在薄如蝉翼的肠粉中加入虾仁或

虾皮 46576 浏览

自制味精

我们知道，虾皮不仅含有丰富的蛋白质，而且还有大量让人极易吸收的钙，因此医生都推荐大家多吃虾皮来为我们身体补钙。但是我们一般只有在少量的菜中使用到虾皮，如果能把它用到所有的菜里面，对人身体一定是大有益处的。我就教给大家一个妙招，用虾皮制作味精来替代外面买的，而且制作方法也挺简单，又是纯天然，对身体绝对好，大家一起试试吧。

虾皮 51199 浏览

芙蓉虾

虾皮 1428 浏览

丝瓜蒸虾皮

灵感来源于粤菜馆的瑶柱蒸胜瓜[呲牙]

虾皮 98470 浏览

冬瓜虾皮汤

虾皮 84290 浏览

虾皮榨菜蛋花汤

虾皮 67789 浏览

虾皮豆腐

快手菜清爽

虾皮 85628 浏览

清炒虾皮

虾皮含有大量的钙，但吃法简单，只能做汤或包饺子，摄入量较少，今天介绍一款清炒的虾皮，好吃又补钙。

虾皮 49539 浏览

水嫩虾皮鸡蛋羹

常听一些妈妈们说，我家孩子缺钙，吃点什么钙片好呢？其实，我倒是觉得吃这个丸那个剂的补钙，不如多花点心思从饮食方面给孩子补钙。孩子正长身体的时候，活动量大，经常出现生长疼现象，说明体内的钙质及一些营养成份供给不足。多吃虾皮，常吃虾皮，把补钙食品融入到饮食当中，与多种营养成份一起食用更容易被吸收。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、

虾皮 96062 浏览