虾干-一米美食

萝卜丝虾干炒饭

纯正的温州农村味哦

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虾干鱿鱼炒面

年底加班成了常有的事，也由于加班，养成了吃宵夜的习惯。海边土生土养的人，在异地的深夜总会特别想念家乡的味道，来份海鲜炒面，满足了小小的乡愁。PS：朋友介绍了一卖海味的女孩，是自己喜欢的类型，真诚。几次交易下来，成了朋友，总会给我介绍海味的不同吃法，今晚这道简单的宵夜，正是她的点子，微信号：milktea23，她的海味，确实是家里的味道

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虾干炒秋葵

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芥蓝腊肠虾干炒饭

这次不用包菜了哈哈

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笋干丝瓜豆腐虾干汤

夏天必备菜肴

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笋干焖虾干

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小虾干炒苦瓜

才知道，苦瓜的完美情人是小虾干虾的鲜味和苦瓜特殊的味道交融，刺激味蕾不一样的搭配，不一样的收获

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虾干扣肉

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虾干芹菜炒粉丝

春天的芹菜也特招人喜欢，又细又嫩又绿，路过菜场总想买点什么回来，就买了一小把芹菜，很喜欢用芹菜炒粗粉吃，可是家里的粗粉都被我吃完了，就只好用细粉来代替了，细粉只要不炒过头，一样筋道有味。其实这道菜如果用肉末代替虾干来炒会更香口些，但我想补点钙，就用虾干代替肉末了。此菜特点：咸鲜微辣，适合下饭。

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虾干紫菜蛋花汤

适合小朋友晚上宵夜的菜谱

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海虾干瑶柱瘦肉粥

瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中，含丰富蛋白质和少量碘质，香味浓郁。虾干营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，

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猪油渣卷心菜虾干焖饭

当把食材一样样准备起来的时候，就知道好味绝对跑不了。好一海碗焖饭上桌，先端详一番：猪油渣已是酥透，卷心菜熟了却还绿着，不蔫不黄；胚芽米，则是粒粒分明；剥了壳的虾干劲道有嚼头，每样食材都争先恐后地裹着丝丝入扣的猪油，没了它，这碗焖饭不吃也罢！不“矫情”，怎能研得好味？

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小炒虾干

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油炸河干虾

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虾干鱼丸娃娃菜汤

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可爱的你和好喝的豆芽汤

在东北上学豆芽是吃的很多的，真的超级好吃啊！所以一回家就想吃豆芽！豆芽！豆芽！

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开洋冬瓜

用虾干来搭配冬瓜，是一道经典的菜肴。虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

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花雕归参鸡汤

冬季手脚冰冷的姐妹不妨试试这款汤

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丝瓜粉丝煲

昨天在福建体育频道的《健康路8号》做了一期节目的嘉宾，说的是孩子做家务的话题。大家都知道孩子做家务有很多好处：可以锻炼孩子的动手能力、培养孩子的自信心、责任心和生活乐趣。我觉得让孩子做家务的最大好处是培养爱动脑的好习惯。记得自己小时候每天要做很多家务，又想出去玩，那就得动很多脑筋才能用最短的时间做完家务事。现在的孩子生活都由家长安排好了，专心学文化知识、练琴棋书画，却很少有机会面对具体的问题。被

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潮州炒苦笋

来自我们家乡——潮汕地区的苦笋，苦中带甘，耐人寻味，一如人生。儿子超爱这道潮汕菜！昨天我从家乡出来，特别带了两斤给儿子尝尝鲜！今天他一看心情马上很雀跃！

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