虾干-一米美食

暖心粉干温州煮粉干

食物有时候是最能唤起内心温暖和感动的一种载体。南方人喜爱米食，粉干是温州人最常吃的一种食物。妈妈用随手的食材就能做出鲜美可口的粉干，从小吃到大... 而现在和我老公到了山东，这边是没有这些食品的，还好现在运输发达，想吃的东西都可以送到。淘宝上面的粉干我看过了大部份是精细粉干，温州粗细粉干都吃过的亲还会说细粉好吃么。我做的这个是家常偏细的了，不过比那种很细的可好吃多了。

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韭菜团子

菜团子是北方农家院的特色面食，馅儿一般可分荤、素两种，我介绍的是素馅

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闽南咸饭

闽南最出名的包菜饭。舌尖上的中国有推介哦。

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元气早餐--虫草花虾干大米粥

最近天气寒冷，小渔感冒了，胃口全无，突然想吃粥，立即开做，家里有些虫草花，虾干，直接利用，美滋滋，既能助人取暖，又能使人的胃口大开。

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虾干鯗汤

味道鲜美，不加任何调料

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西红柿木耳虾干炖豆腐

一直觉得西红柿木耳和豆腐三样材料是绝配，本想拿这三种材料烧个汤的，但是考虑素汤夏天喝比较合适，就烧成了菜，还加了虾提味。

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干虾萝卜丝汤

冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。冬天的萝卜就像是人参一样让人在这寒冷的冬季既可以要分度也能要温度，进补又不长肉。萝卜丝汤的做法有很多种，每种做法都各有不同的风味。虾干萝卜丝汤是一种很有特色的简单汤饮，一把白萝卜丝，半锅清水，盐若干，此汤清爽顺气，而且具有治疗胃痛、胃胀、食积、返酸之功效，是一道简单又

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虾干炒韭菜花

韭菜花的好处 1.增进食欲。中含有大量的硫化物，这种硫化物具有很强的杀菌以及防腐作用，可以抑制肠胃道中有害细菌的繁殖。而且，硫化物在发挥杀菌整肠的作用时，会刺激胃部分泌胃液，所以吃韭菜花也会增进食欲。 2.预防肠癌、降低血脂。韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠的蠕动，对于抑制肠癌的发生有积极作用。韭菜花所含的挥发性精油，对于降血脂有明显的功效。所以经常食用韭菜花，对于预防肠癌，以及降低血

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丝瓜虾干汤

夏天的汤摒除一切油腻，清清爽爽就很让人有食欲，丝瓜本身带有一股香甜，河虾干又恨鲜美，放了一撮绍兴干菜，整个汤鲜的掉眉毛，全家人都爱喝！附送最简单的吃法：把汤倒在饭里没过，搅匀，哗啦哗啦开吃==！！

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茶碗虾干蒸蛋

虾干蒸蛋非常简单也非常营养的一道菜宝宝也会非常喜欢吃

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糖醋虾干

虾类的补益作用和药用价值均较高，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用，糖醋又是汉族菜系中传统的调料之一，做一道糖醋虾，吃起来一定是赞不绝口！

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大虾干炖素菜

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韭菜炒虾干

这道菜属于一道快手家常菜，选用鲜虾或者干虾都可以，韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用，一年四季皆宜。

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虾干青菜年糕汤

天冷了一个人不知道吃什么？来一碗熨帖的年糕汤吧！

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自制调味品虾粉

虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虾干中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

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