眉豆-一米美食

香煎皖鱼骨煲葛

平时出去吃鱼生，一般还有其他鱼骨打包回来，为了不浪费这么高蛋白质的食材，于是拿来煲葛了！煲出来的汤都是鲜奶白色的！秀色可餐啊

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大蕉煲猪扇骨

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广式大粽

我们家包粽子是用柊叶（又称冬叶）来包裹的，这种叶子产于广东、广西、云南等地，也是经典的肇庆裹蒸粽用的叶子。发现我们家跟其他地方的包法不一样于是乎决定建一个。柊叶是自家种的所以特别新鲜哈哈，过年时候的叶子要比端午的叶子成熟一点，端午的因为太嫩所以总是很软这个粽子不存在咸甜口味之争哟（至少我是这么认为的= =）因为不调味吃的时候可以按喜好放酱油或者白糖。小时候总是喜欢这天吃咸的明天吃甜的过程

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木瓜排骨汤

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轻断食500卡餐5：金枪鱼豆子配餐

早餐：一只小苹果，切片（47大卡）一只小芒果，去皮、去籽（86大卡）一只小的水煮蛋（90大卡）晚餐：蒜香金枪鱼豆子沙拉（267大卡）一日合计：490大卡

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