眉豆-一米美食

佛手素斋汤

润肺燥，壮筋骨消除眼红口臭，解热润肤

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五豆杂粮粥

温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。这款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可当主食，全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。

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鲜杂豆腊味饭

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银耳红萝卜猪骨汤

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鲜肉粽

自从上周学会包粽子，上瘾得很。前天包了三十多条，今天又再包65条，包粽子其实不难，就是洗粽叶累得慌。我是结合了姑姑和阿君姐姐的包法，粽子又香又糯，好吃得不要不要的。

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夏至糖粥

夏至，廣東人喜歡吃糖粥這裡分享一下我們的做法給大家哦

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青萝卜骨头汤

此汤清甜，炎炎夏日的不二之选。因为顾着喝汤了没照到照片晚一点补上

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明目鱼汤

明目鱼汤--清肝明目

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蕉叶包的咸蛋肉粽

端午节到了，看见下厨房盆友发的都是各种各样的粽子，就没发现有蕉叶包的粽子。我来发一下妈妈用蕉叶包的粽子哦~用蕉叶包的粽子有一股蕉叶的香味，相对于用竹叶包的粽子口感更绵软。

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脆鲩生菜粥

不想做三菜一汤的时候，就煲一大锅味粥吧～

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胡萝卜玉米鲫鱼汤

这次煲这个汤，非常鲜甜好喝，我也是第一次这样搭配，哈哈～加了赤小豆和眉豆，还有祛湿的效果呢，真不错！一岁多的儿子也很爱喝，哈哈！可以当辅食提供了啊！

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棕子

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苦斋婆扇骨炖汤

苦斋婆是老家特有的一种野菜，味苦，特别是炖汤后出来的味道更让没尝试过的人难以接受。但是大胆尝试后，就会爱上这种特殊的苦味。小时候妈妈经常煲这个汤给我们喝，是记忆中的味道，能清热解毒，滋阴润燥。

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沙姜玉竹瘦肉汤

补气润燥的汤水，尤其女生要多喝。

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红枣山药乌鸡汤

这款乌鸡汤有美容养颜、补气血、健脾益胃的功效、适合所有爱美的姐妹、包括我们这些怀孕的妈咪一样也可以补让我们的皮肤变得细嫩润滑哦

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生大蕉煲鲫鱼汤

亲戚给我一些自种的生大蕉，我用它来煲鲫鱼。此汤味道鲜美且有清热健脾祛湿的功效。

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柴鱼花生粥

小时候经常能吃到的粥，长大后几乎没有吃过了。某天逛超市的时候看到有卖柴鱼，马上入手一条。

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冷艳高贵又别致的潮汕粽

╮(╯▽╰)╭ 我从小到大就是吃这样的粽子~取名叫粽子又觉得太平凡了~是不是潮汕粽子我也不知道~我娘从以前就这样包思密达！

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创食计 - 带汤黄焖鸡配杂豆饭

创食计，每周三优酷土豆同步更新。也可以关注微博、微信--创食计，获取节目最新动态。

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鲩鱼冬瓜汤

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