荷兰豆-一米美食

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炎热的夏天，做个卖相清清爽爽的菜吧~~

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第一次发菜谱哦。

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超级快手的家常菜，好吃又简单。

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今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。

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色彩搭配绝佳的一道菜，火腿的熏香融合荷兰豆的清新。

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今天继续给大家推荐一道清肠菜，荸荠炒荷兰豆，一定要把刮油坚持到底啊！

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春天干燥多风，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖、情绪发生变化，产生疲软现象。不过太寡淡的素菜难免让人提不起劲儿来，建议在做菜时可适当加入一些调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。

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荷兰豆，腊肉，年糕

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