荷兰豆-一米美食

清炒荷兰豆

真的太简单了！！

荷兰豆 64103 浏览

荷兰豆炒木耳

很喜欢荷兰豆的脆脆口感。

荷兰豆 39483 浏览

荷兰豆炒鱿鱼

简单清炒

荷兰豆 91568 浏览

荷兰豆炒百合

荷兰豆 55648 浏览

荷兰豆百合炒虾仁

高蛋白低脂肪，减肥人士首选的类型晚餐。按照荤素搭配的原则，虾仁高蛋白，荷兰豆富含维生素和氨基酸，百合味甘营养就更丰富了，而且适合秋冬季食用。少油少盐，非常适合晚餐食用。虾仁红色，荷兰豆绿色，百合是白色，成品色彩明亮，非常增加食欲。

荷兰豆 92964 浏览

荷兰豆炒腊肉

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。还含有较为丰富的纤维素，食用可以防止便秘，并且有

荷兰豆 80516 浏览