菜心-一米美食

花心·虫草花浸菜心

在广州四季酒店晚宴的时候第一次吃到的菜品，清爽滋补又减肥消脂，绝对是宴请宾客的易上手高逼格素菜。

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香菇菜心

菜心洗净汆熟，记得锅内水里放少许盐和色拉油，这样汆熟的菜心有味又漂亮，新鲜香菇洗净切丁入油锅爆炒加蚝油、鸡粉、勾薄芡倒入摆盘的菜心上即可！

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生炒菜心

在广东一个小馆吃过，老板热心指导，回家后就经常做，朋友们都很爱吃

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翠绿菜心

炒清菜很简单要点就是‘大火快炒’，烧热油然后青菜下锅迅速翻炒，让油均匀覆盖，即刻下适量盐（适当用锅铲按压菜心让其尽快受热）炒匀出锅。

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清炒菜心

喜欢吃青菜,所以经常炒一大盘来吃.尤其是炎炎夏日,呵呵,很能促进食欲哦.而且没有什么脂肪哦! 做法可是相当的简单

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葱油菜心

在餐馆点的一道菜，味道不错，感觉简单又健康，试着做了，与大家分享。

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什么事儿一从我家老肖嘴里说出来就可可乐呢，所以儿子经常在睡前缠着爸爸让他讲他们小时候的故事。老肖同志是这么讲黑木耳的：“我们小时候啊，木耳可少见呢，你奶奶领我去参加婚礼坐席，一有黑木耳这道菜大人们就小声嘀咕，真大方啊，还有炒木耳呢。然后你奶奶就赶紧偷摸给我夹几块，我呢，也把这当稀奇宝贝似的咽下去，也没啥好吃的呀，稀糊拉软的，没啥味道，一直都没明白木耳好吃在哪，不过木耳是好东西这个概念是在脑袋里生根

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白灼菜心

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粗粮菜心

无油烹饪，青菜粗粮不寡淡用玉米面勾芡，很健康好味为什么说淀粉不健康，因为淀粉的分子太小，不需怎么消化就可吸收，容易发胖，而且经常吃太容易吸收的东西，肠胃功能会退化~

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鲜虾菜心面

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腐乳灼菜心

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菜心

素炒菜心

三色菜心

花心·虫草花浸菜心

蟹粉菜心面

腊肠菜心粥

蒜蓉菜心

香菇菜心

鲍汁菜心

生炒菜心

水煮菜心