菜心-一米美食

菜心

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蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)

下班回家的晚餐，吃上这个最清淡最美味

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菜心粥

清淡营养养胃。适合做早餐或者宵夜，亦或者做宿醉后的食物。

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清炒广东菜心

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炝炒菜心

家常素菜，有些地方叫“油菜”或“广东菜心”。

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清水菜心汤

纯天然的吃法，就是吃菜心的原味，有味道较重的菜时，配这个汤最好。今天中午做的腊肉闷饭，腊肉味道较咸，香香的闷饭吃完后，吃这个爽口，太爽啦

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菜心炒肉

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蚝油菜心

做法超简单的，之前下馆子吃到这道菜觉得很是好吃，我一般都不喜欢吃白灼的菜色，可是这个配上蚝油很好吃呢。

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白灼菜心

白灼菜心曾经是一个朋友很爱的菜，没去吃饭必点。于是自己尝试这做了起来。这段时间，主要是做给妈妈的佳肴，恰巧妈妈喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。白灼菜心就是不二的选择啊。夏天要到了，讨厌油腻的你，动动手吧。

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养生菜心

秋季的菜心更嫩，更脆，菜心富含粗纤维，维生素c和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤、养颜也有一定的作用。

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菜心炒年糕

素食de香喷喷de菜心炒年糕，谁说吃素的不香啦~~~我拍的照片好不美观呀，掩面。。。。

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腊味炒迟菜心

最近的迟菜心好吃又不贵，不管是焯熟了吃，还是加料一起炒着吃，一样清甜可口啊，大爱！每天餐桌上都会炒一大盘青菜，现在是多菜少肉了，越发健康了啊，希望身体也棒棒的

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蚝油香菇菜心

第一次做这种很素的菜，味道居然不错。

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蚝油菜心

非常简单、方便、快速又好吃的一道菜，虽然我在外面饭馆爱吃辣吃咸，但自己做菜反而清淡又美味。

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蒜香菜心

菜心，是油菜心，脆嫩爽口，清炒能保持菜的原味，又美味，颜色看起来也下饭，配碗白米饭，香！

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香菇菜心

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白灼菜心

白灼菜心可以最大程度地保住食材的营养～

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高汤菜心

我家两只全是肉食动物，出现在餐桌上的素材纯粹是为了健康的考虑，不然顿顿大肉才开心，不过这次的高汤菜心，竟然比肉更早被熊先生消灭掉了，可见多好吃

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口蘑扒菜心

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减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

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