香酥鹰嘴豆
32547 阅读
0 评论
44 点赞
来源:互联网
Tip:鹰嘴豆通过冷冻达到脱水的目的,低温脱水不会损失营养,反而会改变其结果,达到口感香酥的效果 没经过冷冻脱水的鹰嘴豆口感就要差很多,会发硬 其他各种豆类都可以用低温冷冻脱水法处理后,再炸,干炒,或者烤制 口感特别的香酥~
鹰嘴豆:
适量
盐:
适量
1
鹰嘴豆用温水泡3个小时以上,泡发泡透,滤干水分,放入冰箱冷冻半小时,取出解冻,滤干水分,再冻半个小时,取出解冻待用
2
鹰嘴豆与少许盐拌匀,放预热的烤箱中160度20分钟左右即可
相关推荐
-
减肥零食无油南瓜条(媲美油炸薯条)
姐就是嘴馋没救啊,想吃零食又怕长胖,就在蔬菜上想着法子弄点来解馋,以前也爱用微波炉打南瓜吃,有次偶然不小心时间转久了,尝起来倒也有别样风味,放凉后外脆里嫩味道不输薯条,实在是减肥零食佳选!!!然后这款无油南瓜条就诞生了。零食 91638 浏览