花生眉豆鸡脚汤

Tip:1.鸡脚在鸡掌处划一刀,这样在氽烫时可以焯去部分油脂,免得汤过油; 2.煲汤的红枣如果有核要去核,否则容易燥热,我用的是无核红枣,所以是整颗的。 3.眉豆中含有容易引起溶血症的皂素,所以一定要煮熟后食用,否则会容易出现食物中毒的现象。
鸡脚:
七个
泡发冬菇:
4-5朵
花生:
一小把
眉豆:
一小把
枸杞:
20粒
无核红枣:
4粒
桂圆肉:
8-10粒
姜:
三片
1
花生、眉豆洗净,温水浸泡1小时
2
冬菇温水泡发后适当切小块
3
鸡脚洗净,斩去脚趾,在鸡掌处划开一刀,用开水汆烫五分钟捞出,过冷水备用
4
锅内加清水,放入所有材料大火烧开煮10分钟,转小火,再煮约1.5小时,关火,撇去浮油,加盐调味即可
  • 本文分类:花生
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  • 发布日期:2024-01-29 09:43:59
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