[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜

娃娃菜:
4片
瑶柱:
1粒
浸泡瑶柱的水:
半碗
马鲛鱼丸:
可选
1
材料
2
瑶柱浸泡在清水里,隔水大火蒸软
3
蒸软的瑶柱拆成丝
4
娃娃菜切丝
5
少许橄榄油炒娃娃菜后,加入瑶柱以及浸泡瑶柱的水一起焖煮至娃娃菜变软
6
放上几个马鲛鱼丸或任意你喜欢的东西
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