黑米薏米红枣粥

Tip:最好不要添加大米,大米湿气大。可以方点红豆。
黑米:
一小碗(根据人数定)
薏米:
一小把
陈皮:
几块就可以
大枣:
8个
1
先将黑米洗净,泡4小时。黑米泡好后,薏米、红枣、陈皮洗净备用。
2
将所有材料下锅,煮开后换小火慢慢煮。(还可以用电饭锅来做,省时又省事,中午炖上晚上下班回家正好喝。)
  • 本文分类:黑米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:55002 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:53:53
  • 本文链接:黑米薏米红枣粥
相关推荐
  • 黑米蜜枣花生粽子

    黑米有补肾的功效与作用 ,饮食禁忌,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。   □食疗功效:健脑防老老少皆宜   黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素,有利于儿童骨骼和大脑的发育。黑米中的铁能明显提高人体的御寒能力,其皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用,对于有慢性病的
    黑米 99891 浏览
  • 山药黑米糊

    因黑米煮粥不粘,所以和山药同煮,增加粘稠度,煮好后加红糖比加白糖好喝
    黑米 3159 浏览
  • 黑米红豆奶

    红豆与黑米都具有补血养气的作用,对于女性而言具有养颜的功效。
    黑米 41891 浏览
  • 港式点心:黑米糕

    突然想吃就做了,方子用的白糖和炼乳,喜欢炼乳的奶香味
    黑米 8847 浏览
  • 黑米豆沙糕

    黑米 24387 浏览