黑米核桃芝麻露(料理机版)

Tip:1、黑米、核桃仁、黑芝麻,各种材料的配比自行调整,没有硬性规定。 2、喜欢口感细腻的多打磨一会儿,也可以过滤,但我没有过滤,有膳食纤维!
黑米:
60克
核桃仁:
20克
黑芝麻:
10克
纯净水:
800ml
1
准备好黑米、核桃仁、黑芝麻,将各种材料洗净备用!
2
我是昨天晩上准备的,将所有材料放入电炖锅中,定时炖煮!
3
早上起床后将炖好的汤水晾凉到手温(我的料理机只能承受60度的温度),然后倒入料理机内打碎! 早晨时间太宝贵,忘拍照了。䃼张料理机照片充数!
4
我是有倒回锅内重新煮开!装瓶开喝!
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