黑米燕麦南瓜粥

77707 阅读 0 评论 91 点赞 来源：互联网
Tip：喜欢舔口可以适当放些糖！
黑米：
适量
大米：
适量
燕麦：
适量
南瓜：
适量
枸杞：
适量
1
黑米，大米洗净，泡一宿
2
锅里添适当水烧开，放入黑米，大米熬粥
3
南瓜去皮，切丁或片儿
4
粥开后加入南瓜，燕麦一起熬到软烂为止
5
粥快好时适当加入些枸杞
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：黑米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：77707 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:54:41
  • 本文链接：黑米燕麦南瓜粥
相关推荐
  • 黑米蛋糕

    黑米蛋糕

    这款做法很简单，不用烤箱做蛋糕，宝宝老年人特别适合吃补血用营养，比较喜欢吃甜的可多加糖
    黑米 26498 浏览
  • 黑米薏米红枣粥

    黑米薏米红枣粥

    黑米补气血，薏米去湿气，红枣补血味道又香甜，做出来滴粥是很有益于身体去湿气补血的〜
    黑米 55002 浏览
  • 黑豆黑米红枣粥

    黑豆黑米红枣粥

    本人脸色发黄，脱发严重，天气一冷就四肢发凉，黑色食物有补肾健脾的功效哦，特此献上黑豆黑米红枣汤，需要的妹纸做起来哦
    黑米 77486 浏览
  • 黑米茶

    黑米茶

    《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是女性朋友，喝些黑米茶还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。如此看来，实在是居家旅行馈赠亲友的不二选择咯。
    黑米 71771 浏览
  • 酸奶黑米水果饭

    酸奶黑米水果饭

    作为一个吃货，尤其是一个立志要减肥的吃货，每次看到美食都是各种纠结、身材不好的吃货，伤不起啊！于是乎，萌生了自己做“主厨”的想法，既要吃，又要有控制地吃。本大厨的第一道菜出炉啦！下面是我的步骤，很简单，有兴趣的MM也可以亲自动手做做哟~~ 采购清单：老宝氐黑米、苹果、奇异果、酸奶
    黑米 58912 浏览