薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

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薏米：

适量

红豆：

适量

燕麦：

适量

牛奶：

适量

红枣：

适量

1

薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。

2

适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。

3

煮3分钟，太美味了。适合减肥的早餐噢

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本文分类：薏米
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发布日期：2024-01-29 09:54:53
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