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薏米
薏仁柠檬蜂蜜水
薏仁柠檬蜂蜜水
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薏仁:
若干
柠檬:
半个
蜂蜜:
两勺
1
薏仁洗净,泡4个小时以上
2
连泡米水一起,再加适量的水放入高压锅里,水量比稠粥量大一些,电高压锅压了30分钟,估计燃气的那种10分钟就好了。如果砂锅炖,需要60分钟吧
3
薏米水温凉后,放入柠檬汁,蜂蜜,搅拌均匀后,咕嘟吧……
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薏米
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发布日期:2024-01-29 09:54:55
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和我一样,即使调理身体都想来点儿肉的孩纸,有木有?! 原本为了清除体内的湿热,是不应该有荤腥的。但是无肉不欢的孩子还是象征性的放了鸡脚进来。 同时混合了薏米的甘甜,冬瓜的清甜。 真真的是适合感冒初愈的我们呢。
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