香蕉粥

56208 阅读 0 评论 48 点赞来源：互联网

Tip：1.香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。 2.钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。 3.香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

香蕉：

1根

大米：

50克

1

锅中加入适量水，约800ml

2

烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用

3

香蕉去皮，切成片

4

大火将锅中水烧开

5

放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅

6

用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟

7

香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠

8

搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用

点赞(10) 收藏

本文分类：大米
本文标签：
浏览次数：56208 次浏览
发布日期：2024-01-29 09:59:28
本文链接：香蕉粥

上一篇 > 粉蒸肉
下一篇 > 清脂炒米茶