草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉

Tip:喜欢吃生的蔬菜也可以,拌的时候撒点橄榄油,不想给孩子吃太凉的东西,所以炒了炒,毕竟东北的天气还是很凉的!
水果:草莓、牛油果:
蔬菜:西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米
海鲜:虾、鲜贝:
坚果:腰果、小松子
1
虾鲜贝汆水
2
锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生,盛出来备用
3
把西生菜、水果和坚果放在炒好的蔬菜里,撒点黑胡椒,就可以了
相关推荐
  • 萝卜糕

    粘米粉、澄粉、鲜贝、开洋、香菇、水、油、盐、黑胡椒(喜欢白胡椒可以用白胡椒)
    鲜贝 5298 浏览
  • 海鲜团圆菜

    这是一款全家福家常年饭海鲜团圆汤。只用了一点盐,无油,保留了食材的原汁原味。
    鲜贝 99502 浏览
  • 木瓜海鲜盅

    鲜贝 53802 浏览
  • 花瓣菜团

    在这秋高气爽的季节里,以健康为主题,游千年古刹,赏万亩石榴园、万亩桃园,姹紫嫣红,配上花团锦簇的健康小点心,这样的游玩对身心大有益处。
    鲜贝 85186 浏览
  • 胡椒鲜贝丁

    海鲜还是搭配胡椒粉最简单热烈。
    鲜贝 57094 浏览