无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干

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Tip：最好是趁还有热度的时候切成块，凉了再切就很容易碎了。ps：推荐放肉桂粉，味道会让你惊艳，并且肉桂粉有帮助脂肪燃烧的功效哦。

燕麦片（即食或快熟）：

100g

鸡蛋：

1只

蔓越莓干：

50g

红糖：

30g

肉桂粉：

适量（可选）

1

鸡蛋打散，蔓越莓干用剪刀剪成小块，红糖用手把大块捏碎。

2

燕麦片倒入大碗中，先倒入红糖和燕麦片抓匀，倒入剪好的蔓越莓干，用手搓一下，让蔓越莓干分布均匀，不至于黏在一起成一大坨，干性材料混合均匀后倒入打散的鸡蛋液，搅拌均匀，容器垫油纸，把混合物倒入容器中，用刮刀或勺子之类的压平，不要太厚，烤箱预热180度18-20分钟，时间看各家烤箱脾气。

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发布日期：2024-01-29 10:04:28
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