鲜贝虾仁荠菜馄饨
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来源：互联网
猪肉：
250g
干鲜贝：
50g
活虾：
350g
荠菜：
250g
香茹：
3个
鸡蛋：
2个
生姜和葱：
少许
馄饨皮：
600克
1
先将活虾剥成虾仁，去虾肠，再把干贝和香菇分别放在水里浸泡
2
分别把荠菜和香菇洗净放在开水里烫一下
3
分别把猪肉，生姜，葱，荠菜，干贝切成未，把虾仁切成丁，放进一个稍微大一点的盆中，并放上2个草鸡蛋
4
分别放料酒、生粉，糖、盐和香油少许后拌匀，这里说一下，我烧菜重不放味精和鸡精，因为老公不让这两样进家门，别担心，烧出来的菜照样鲜
5
接下来就是包馄饨了
6
把馄饨烧熟按照个人嗜好放调料
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春季正是鲜菜上市的最佳季节，现在菜场的蔬菜来自世界各地，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉，比如，鸡鸭和海产品类都是不错的选择。 今天做一款适时家常小炒，叫做“芦笋炒鲜贝”。这道菜十分清淡，但营养却十分丰富，蛋白质维生素膳食纤维都包含在内 建议食用年龄：因为芦笋的粗纤维含量较多，鲜贝 90632 浏览