紫薯燕麦粥

Tip:这个快的关键是:紫薯要切成小丁,就很容易煮糯~。 还可以把紫薯换成红薯,山药,南瓜等,举一反三啦 燕麦也是那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。
紫薯:
一个
燕麦:
小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1)
1
紫薯两个(后来只用了一个),燕麦小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1)
2
紫薯先切厚片再切条最后切小丁(洗切一分钟)
3
紫薯丁加水两碗先煮软(三分钟)
4
加入燕麦滚一分钟即可
  • 本文分类:紫薯
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  • 发布日期:2024-01-29 10:09:03
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