日式冷荞麦面
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来源：互联网
Tip：食用荞麦食品应该注意：一是一次不可吃得过多，否则会造成消化不良；二是肿瘤患者应忌食，否则会加重病情。
荞麦面：
适量
绿芥末：
适量
海苔丝：
适量
小葱花：
适量
海带：
1片
酱油：
4大勺
味林：
4大勺
柴鱼末：
10G
1
面酱油，将上述海带，酱油， 味林， 柴鱼末倒入小锅中倒入适量水,煮3-4分钟.关火,沥出杂物,放凉.备用
2
开水做锅,下荞麦面,煮熟后,要冲凉水,再过冰水.沥干水份,盛容器.撒些海苔丝
3
小碗里放面酱油,挤些绿芥末,喜欢的话再加些小葱花
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