柠汁香煎鳕鱼

Tip:鳕鱼一定要记得沾淀粉,不然会散掉哦。
鳕鱼:
1块
柠檬:
1个
生抽:
适量
胡椒粉:
适量
百里香:
适量
盐:
适量
生抽+姜蒜末:
调成汁
蛋清:
适量
淀粉:
适量
1
将鳕鱼在室温下解冻,清水洗净,然后用厨房纸擦干。
2
挤上几滴柠檬汁(图片柠檬切得太薄所以放得有点多),加一小勺生抽,撒盐、胡椒粉、百里香在鳕鱼上,腌制20-30分钟。
3
将鳕鱼去除多余汁水,裹上一层蛋清,然后沾淀粉。
4
平底锅加热,倒入少许橄榄油,将鳕鱼放入中小火煎至两面微黄即可。关火后再用锅中余热焖一会。
5
将鳕鱼摆盘,用剩下的柠檬切片加点花椰菜装饰。小荷包蛋是用涂鳕鱼的蛋清剩下的蛋黄煎的。不能浪费食材~^^
6
最后淋上用生抽+葱蒜末调的汁水,完成~
7
柠檬的香气搭上鳕鱼的滑嫩~开动!
  • 本文分类:海水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:73046 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:15:13
  • 本文链接:柠汁香煎鳕鱼
相关推荐
  • 私房鳗鱼炒饭

    不爱吃米饭,却对炒饭情有独钟。
    海水鱼 63310 浏览
  • 多宝鱼做法大全:清蒸多宝鱼的家常做法

    清蒸多宝鱼适合宝宝/儿童食用,新鲜的鱼最好就是拿来清蒸,既简单又美味。主要食材多宝鱼,口味鲜,工艺蒸,中级难度。多宝鱼、小葱、姜。
    海水鱼 89992 浏览
  • 红烧带鱼

    带鱼属于海鱼,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
    海水鱼 5321 浏览
  • 干炸带鱼

    干炸带鱼是小时候最爱吃的菜之一也是逢年过节庆祝日餐桌上必备的一道菜,干炸带鱼、蒸碗、糖醋丸子——餐桌上传统老三样,从小吃到大,也没觉得有厌烦的时候自己做菜很少做带鱼,这次给馋猫解解馋~炸带鱼喽~
    海水鱼 95539 浏览