柠汁香煎鳕鱼
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来源:互联网
Tip:鳕鱼一定要记得沾淀粉,不然会散掉哦。
鳕鱼:
1块
柠檬:
1个
生抽:
适量
胡椒粉:
适量
百里香:
适量
盐:
适量
生抽+姜蒜末:
调成汁
蛋清:
适量
淀粉:
适量
1
将鳕鱼在室温下解冻,清水洗净,然后用厨房纸擦干。
2

挤上几滴柠檬汁(图片柠檬切得太薄所以放得有点多),加一小勺生抽,撒盐、胡椒粉、百里香在鳕鱼上,腌制20-30分钟。
3

将鳕鱼去除多余汁水,裹上一层蛋清,然后沾淀粉。
4

平底锅加热,倒入少许橄榄油,将鳕鱼放入中小火煎至两面微黄即可。关火后再用锅中余热焖一会。
5

将鳕鱼摆盘,用剩下的柠檬切片加点花椰菜装饰。小荷包蛋是用涂鳕鱼的蛋清剩下的蛋黄煎的。不能浪费食材~^^
6

最后淋上用生抽+葱蒜末调的汁水,完成~
7

柠檬的香气搭上鳕鱼的滑嫩~开动!
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