紫甘蓝话梅糖渍藕片

紫甘蓝:
适量
莲藕:
适量
话梅肉:
适量
白醋:
适量
白糖:
适量
盐:
一点点
1
莲藕切成薄片(我买的是现成的真空包装的,已削皮处理过的)
2
紫甘蓝切成丝,放入塑料子框中
3
用一小锅坐开水,将莲藕放入滚水中焯一下,再将锅中莲藕和滚水倒入紫甘蓝上烫过,沥干水分
4
趁热放一个容器中充分的混合,加入盐(一点点哦,是为了让这菜吃起来更适口,但不能品尝出有咸味,千万不可多了哦)、白醋、白糖、话梅肉,调味凉拌,等凉了之后,放入冰箱中,冷藏5小时以上,待入味爽脆后即可装盘
相关推荐
  • 炝拌紫甘蓝

    紫甘蓝 26329 浏览
  • 糖醋紫甘蓝炒肉片

    小贴士: 紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,而用火麻油拌的紫甘蓝更有利于降血压,火麻油也是世界长寿之乡巴马当地人的日常食用油,而且当地没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症,百岁老人人数呈不断增长趋势。
    紫甘蓝 80214 浏览
  • 紫甘蓝煎饼

    煎饼方便简单,能即使填饱肚子,还能扛饿很久。这次的煎饼,是刚好家里有剩下的小半紫甘蓝,扔了是浪费粮食不环保,所以就切成丝扔面糊里啦~
    紫甘蓝 19250 浏览
  • 紫甘蓝水饺

    俗话说,头伏饺子二伏面,已经迎来了今年的头伏,顺应节气大家纷纷吃起了饺子。在这个当口,我也上一道饺子吧,丰富一下我们的餐桌。 今天我上的这个饺子,是打破传统,用紫甘蓝做的馅料。紫甘蓝中的花青素具备很强的抗氧化效用及抗朽迈的功效。除了花青素,紫甘蓝还含有硫元素,可维持皮肤的健康。皮肤过敏的女性可大量食用。 平时紫甘蓝拿来炒的话不如绿色圆白菜口感好,所以受青睐程度大大不如圆白菜炙热。但紫甘蓝中的营养素
    紫甘蓝 80784 浏览