自制营养燕麦片
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来源：互联网
燕麦片：
适量
核桃仁：
适量
花生仁：
适量
杏仁：
适量
葡萄干：
适量
红糖：
适量
黄油：
适量
1
炒锅开中火，把杏仁单独炒至半熟
2
加入花生仁和核桃仁一起炒熟。盛出后压碎备用
3
放入一大匙黄油
4
倒入生的燕麦片，小火不停地翻炒至变色变脆，盛出备用
5
用同一个锅，再放2大匙食用油，适量红糖，边煮边搅，至糖融化冒泡的时候，迅速倒入炒好的燕麦片再炒一会儿，炒匀之后，关火，倒入炒好的果仁，再倒入葡萄干，一起拌匀，盛出晾凉即可
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【Gordon的家庭烹饪】瑞士麦片粥
截图来自【Gordon Ramsay's Home Cooking S01 E07】 目前我在香港，视频源从youtube看来的。 内地的小伙伴们先抱歉咯，看看哪家字幕组能够以后给大家带来福利。 官网没有对应原英文菜谱，Po主靠自己的听力撰写。 关于燕麦片的种类大家看图参考吧，不是碎碎的速食燕麦，也不是整粒的生燕麦。当然，速食燕麦也可以，但口感可能浓稠一些，欠缺些颗粒感。燕麦片 31844 浏览