芋头芡实南瓜盅

Tip:该道菜属于祛湿养胃食谱
芋头半个:
适量
芡实四两:
适量
薏仁四两:
适量
活虾十只:
适量
响螺片适量:
适量
干贝适量:
适量
花菇适量:
适量
青豆少许:
适量
小南瓜一个:
适量
1
先将芡实、薏仁、花菇和响螺片、干贝提前泡软后放煲锅焖煮并放3片姜片去腥味,芋头削皮、茭白切大丁块,青豆洗净沥干,鲜虾洗净剥壳但要留下尾巴备用,小南瓜从三分之一处切开,将瓜子掏出洗净,放微波炉高中火叮五分钟即熟备用
2
热锅下油,将芋头丁先放入锅中煎炒微黄后放入茭白一并翻炒,然后将事先煲好的芡实、响螺片等放入锅中同煮至芋头熟透(响螺片的咸鲜味已足够,不用再下调味品了),最后下青豆和鲜虾,下少许淀粉勾芡再稍微焖会儿下几点麻油提香即可出锅装盘
  • 本文分类:芡实
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  • 发布日期:2024-01-29 10:35:21
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