黑豆口果
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来源：互联网
Tip：黑豆有补肾，黑发，也可以补 钙的功效
黑豆：
500克
冰糖：
400克
水：
1:2升水
1
洗干净
2
准备材料
3
黑豆，水，糖，一起下锅，用电磁炉煮，开始是|千瓦，沸水后1600瓦
4
煮开转|000瓦，煮25分钟，开盖搅拌
5
转800瓦，煮到粘锅，再转500瓦
6
煮到粘锅就用300瓦，一直煮到好
7
煮到干，有点白色均匀
8
用篮子把糖粉筛出来，放凉装进密封罐，想就拿出吃
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周一到周五时间有限，我家的汤品通常都是以快手简汤为主，周末休息时间，我喜欢慢火煲一锅滋补汤品。通常我是先用电压力锅把肉类煮熟，因为电压力锅容积大，食材放得宽裕一点，汤煲好后一部分倒入砂锅再放入其他辅助食材慢火熬煮，作为当天食用的汤水；另一部分冷却后分装入保鲜盒内放冰箱冷冻，周一到周五早晨把保鲜盒从冷冻室放入冷藏室提前化冻，晚上做饭时只要两个火同时开工，一边煲汤一边做菜，30分钟不仅可以搞定一锅营养黑豆 95652 浏览 -
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