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黑豆:
50g
黄豆:
50g
红枣:
5颗
黑芝麻:
适量
水:
600ml
1
黄豆和黑豆提前一晚泡一晚
2
红枣去核切片
3
豆浆机内加入黄豆、黑豆、红枣、黑芝麻、水,按五谷豆浆键,四十分钟即可
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本文分类:
黑豆
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发布日期:2024-01-29 10:36:03
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