黑豆沙

Tip:1.油不要减!可以减糖! 2.冷藏保质期7天  冷冻保质期30天
黑豆a:
200g
糖:
70g
油:
50g
水:
适量
1
黑豆煮烂    
2
豆子和水分离
3
豆子和300ml水搅拌机打几秒 不要打太细 有点颗粒口感更好
4
70g糖+50g油+豆糊放在锅里中火煮
5
一直不停的搅拌
6
到图上这个程度就差不多了
7
乘热平铺在盘子里晾凉  保鲜膜里包好
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:29711 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:35:59
  • 本文链接:黑豆沙
相关推荐
  • 何首乌黑豆水

    煮黑豆水的时候加了片何首乌,补肾养头发。 何首乌有一点点药味儿,不过黑豆的醇香把药味儿压下去了。
    黑豆 26287 浏览
  • 黑豆排骨汤

    黑豆 15960 浏览
  • 醋泡黑豆

    醋黑豆减肥兼美容 黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
    黑豆 44292 浏览
  • 《黑豆雪梨汤》连吃1个月

    黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。连吃1个月后,就能见到明显的效果
    黑豆 4705 浏览
  • 醋泡黑豆

    黑豆的营养价值高,醋泡黑豆有补肾、明目、开胃等功效,可以每天旁晚5到7点拿10几粒当零食吃
    黑豆 35543 浏览