黑豆沙

Tip:1.油不要减!可以减糖! 2.冷藏保质期7天  冷冻保质期30天
黑豆a:
200g
糖:
70g
油:
50g
水:
适量
1
黑豆煮烂    
2
豆子和水分离
3
豆子和300ml水搅拌机打几秒 不要打太细 有点颗粒口感更好
4
70g糖+50g油+豆糊放在锅里中火煮
5
一直不停的搅拌
6
到图上这个程度就差不多了
7
乘热平铺在盘子里晾凉  保鲜膜里包好
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:29711 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:35:59
  • 本文链接:黑豆沙
相关推荐
  • 黑豆莲子赤小豆补血粥

    例假的甜汤~ 总觉得黑豆有股怪怪的味道,但是又对身体超好,所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味,这样吃起来口感比较好~
    黑豆 83952 浏览
  • 蜜黑豆

    黑豆 9054 浏览
  • 酱黑豆

    补肾的美味小零食, 但记得不能吃多 会不消化!
    黑豆 17679 浏览
  • 排骨黑豆汤

    黑豆 1362 浏览
  • 醋泡黑豆

    要想长寿,多吃黑豆。补肾很?牛!黑豆中的花青素在酸性条件下作用最大,花青素是扛氧化防衰老的哟!
    黑豆 88388 浏览