黑豆炖排骨
26344 阅读
0 评论
42 点赞
来源:互联网
Tip:绵密的黑豆加上香浓的松软排骨,入口后那种后继而发的厚重放佛让人回到了50年代的老上海,柔腻的砂锅飘香四溢在老胡同,啊~婆婆,再给我撑一碗吧。T-T
排骨:
适量
黑豆:
适量
葱姜:
适量
盐,糖:
适量
1

黑豆泡一夜最好,宜烂
2

排骨沸水炒下,撇去血沫
3

锅中放半勺油,排骨本身会出油的
4

下排骨姜片爆炒,油烟机最大谢谢
5

炒至金黄样放入料酒汆一下
6

排骨,黑豆一起扔进高压锅,想多喝汤的可以多来点水。另放入葱段,盐,少许糖。我又不要脸的撒了点黑胡椒进去。。水开再闷20分钟最好,我电压力锅,选最大压力往死了闷。
- 上一篇 > 炒黑豆【自制休闲零食】
- 下一篇 > 黑豆沙
相关推荐
-
红与黑~花生黑豆豆浆
黑豆,又名乌豆,味甘性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。 花生,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”。 这些都是度娘来滴。总之就是营养好就对了!花生加上黑豆 57725 浏览